quinta-feira, 10 de setembro de 2015

Bolo de alfarroba sem glúten, sem ovos e sem lactose

Não da pra acreditar que sen todos esse ingredientes fica tão delicioso!
Essa receitinha veio da página Presunto Vegetariano que eu já virei fã!

Ingredientes:

Massa
2 colheres (de sopa) de sementes de linhaça
6 colheres (de sopa) de água
1 e 1/2 xícara (de chá) de farinha de arroz
1 xícara (de chá) de açúcar demerara
1/4 de xícara (de chá) de alfarroba
1 pitada de sal
1/2 xícara (de chá) de chá de óleo
1 xícara (de chá) de água quente
1 colher (de sopa) de vinagre branco
1 colher (de sopa) de fermento químico

Modo de Preparo:

Pré-aqueça o forno a 210ºC. Em um liquidificador, coloque as sementes de linhaça e bata para triturar bem. Coloque em uma vasilha e adicione as 6 colheres de água e deixe de molho por 15 minutos, até virar uma geleia. Esta mistura serve para substituir o ovo.
Em uma vasilha, coloque a farinha de arroz, o açúcar, a alfarroba, a pitada de sal, o óleo, e adicione a mistura de linhaça, a água quente, o vinagre e misture bem. Adicione o fermento e misture novamente.Coloque a massa em uma assadeira untada e enfarinhada e leve para assar por cerca de 40 minutos ou até espetar um garfo ou uma faca e ele sair limpo. Deixe esfriar por pelo menos 15 minutos antes de desenformar. 

Ja fiz esse bolo com farinha de aveia que também fica uma delícia, mas os celaíacos precisam cuidar, pois a maioria é plantada junto com o trigo ai sofre contaminação.

E simples assim seu bolo delicioso e fofissimo fica pronto!

terça-feira, 8 de setembro de 2015

"Requeijão" de soja

E esta receita veio da revista Vida e Saúde! Super aprovada!

Ingredientes
1 colher de sopa de amido de milho
3 colheres de sopa de polvilho azedo
4 colheres de sopa de extrato de soja
1/2 xícara de chá de óleo de milho
Sal a gosto
2 xícaras de água

Modo de preparo:
Dissolva na água o amido de milho, o polvilho e o extrato de soja. Faça nessa ordem, pois dissolve melhor. Leve a mistura ao fogo em uma panela e mexa até engrossar e virar um mingau. Deixe esfriar e bata no liquidificador com o sal e o óleo.
Se preferir, pode acrescentar alho, mas sem ele, o sabor ficará mais suave semelhante ao requeijão.

É só guardar na geladeira em um pote de vidro. E simples assim seu "requeijão" fica pronto!

sábado, 5 de setembro de 2015

Enroladinho de goiabada

Adoro esses biscoitinhos de feira, e se for de goiabada então... Hummm!!
Achei essa receita mudei a farinha e ficou muito gostosa!

Ingredientes
3 colheres de farinha de trigo integral
5 colheres de farinha de aveia
10 colheres de amido de milho
3 colheres de óleo
2 colheres de açúcar mascavo
1/2 copo de leite de soja ou de coco
Goiabada cascão

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes com excessão do amido de milho. Mexa bem. Acrescente o amido de milho aos poucos até a massa ficar na consistência de massinha de modelar. Se precisar acrescente mais amido de milho.
Corte a goiabada em tirinhas e enrole massa.
Leve ao forno pré aquecido até ficarem douradinhos.

E simples assim seus enroladinhos ficam prontos e deliciosos!