sexta-feira, 24 de julho de 2015

Pão integral de liquidificador

Estou simplesmente apaixonada por esta receita por ser tão prática e saborosa!
Já fiz três vezes e deu super certo em todas elas.
Ai vai a receita...

Ingredientes:
2 copos de farinha de trigo integral
1 copo de água morna
1/4 de copo de óleo de girassol ou outro de sua preferência
1/2 colher de sopa de açúcar mascavo
1/2 colher de sopa de sal
1 envelope ou uma colher de sopa de fermento biológico (para pão)

Modo de preparo:

No liquidificador coloque a água, o óleo, o sal, o açúcar e a metade da farinha. Bata tudo muito bem. Desligue o liquidificador e acrescente o fermento e e um pouco da farinha que sobrou, ligue o liquidificador e vá acrescentando o restante da farinha. Se precisar desligue e ajude a misturar com a colher. Se achar necessário acrescente mais um pouquinho de água.
A massa fica mole e bem grudenta.
Coloque em uma forma de pão untada e enfarinhada e deixe no forno por 20 minutos para crescer. Se estiver muito frio pré aqueça o forno para ajudar no crescimento, antes de colocar a massa. Ainda não é hora de assar!
Apos 20 minutos você verá que a massa já cresceu, ligue o forno em temperatura média e deixe assando por 30 minutos em mais ou menos.
É importante não mexer na forma após o pão crescer, pois ele pode abaixar um pouco, por isso já deixo dentro do forno.

Sugestão: antes de colocar a massa na forma, acrescentei duas colheres de sopa de gergelim e misturei com a colher, coloquei a massa na forma e joguei um pouco de gergelim por cima. Assim seu pão fica mais rico.

E simples assim, seu pão sai do forno super fofinho!

segunda-feira, 6 de julho de 2015

Cuca de banana

Primeiro dia de férias, bateu aquela vontade de comer uma cuca de banana, encontrei uma receita ótima no blog
Cozinha Vegetariana. Só adaptei alguns ingredientes.

Fica uma delícia, super fofinha!

Ingredientes
Massa:
2 colheres (sopa) de creme vegetal (cheias) ou 1/4 de xícara de óleo
1 xícara de açúcar mascavo
200 ml de leite de coco
2 xícaras de farinha de trigo integral
1 colher de sopa de fermento em pó químico

Cobertura:
3 bananas cortadas em rodelas
açúcar e canela para polvilhar

Farofa:
5 colheres de farinha integral
1colher de creme vegetal ou 3 colheres de óleo
2 colheres de açúcar mascavo ou demerara
1 colher de café de canela

Modo de preparo:
Massa
Primeiro, misture bem o creme vegetal com o açúcar até formar um creme.
Em seguida acrescente o leite de coco, a farinha  e o fermento e mexa bem, por mais ou menos uns 2 min. ( eu misturei tudo na batedeira). Unte e enfarinhe uma forma pequena, coloque a massa, salpique por cima dela uma mistura de açúcar com canela e por cima arrume as bananas em rodelas.

Prepare a farofa misturando todos os ingredientes. Depois jogue em cima das bananas.

Leve ao forno pré aqucido (cerca de 200'C) por mais ou menos uns 35 min.

E simples assim sua cuca saudável e fofíssima esta pronta!